はじめに：あなたも日記、続かなかったことありませんか？
「今日から日記をつけよう！」と思って、3日で挫折。
これ、僕だけじゃないと思います（笑）
パソコンの前に座れない日、忙しくて後回しになる日……
気づけば「あの日何してたっけ？」となってしまう。
でも今は、毎日の出来事・気づき・アイデアが自然とNotionに溜まっています。
しかも、「日記を書く」という意識なしに。
その秘密が 「AIジャーナル」 という仕組みです。
AIジャーナルとは？
AIジャーナルとは、ひとことでいうと 「AIと話しながら日記を書く」手法 です。
従来の日記は「文章を書く」作業が必要でした。
でもAIジャーナルは違います。
話すだけでOK。
Claudeに「今日こんなことがあってさ〜」と話しかけるだけで、AIがそれを整理して記録してくれます。
話し言葉でいい。
文章として整えなくていい。
これが、続かなかった日記との一番の違いです。